Группа 1 года обучения.

Тема: Танцевальные движения.

Задание:

1. Выполнить комплекс танцевальных движений

https://youtu.be/V6eRHeesrPg

Группа 3 года обучения:

Тема: 4 уровня свингов в современном танце.

Задание:

1. Выполнить комплекс. https://youtu.be/w-i6GFhBNgU

Группа 6 года обучения:

Тема: Урок движения. Джаз.

Задание:

1. Выполнить комплекс  https://youtu.be/E53lwF8w7ns

Группа 1 годла обучения.

Тема: Общая физическая подготовка.

Задание:

1. Выполнить комплекс ОФП. https://youtu.be/NyOwuUXI1bY

2. Видео-отчет направить Ирине Сергеевне

Группа 6 год обучения.

Тема:  Общая физическая подготовка

Задание:

1. Выполнить комплекс ОФП https://youtu.be/YI4_WZJT7Vs

2. Видео-отчет направить Ирине Сергеевне.

Группа 3 года обучения.

Тема: ОФП

Задание:

1.Выполнить комплекс ОФП https://youtu.be/WXpm430zZmA

2. Видео-отчет направитиь Ирине Сергеевне

Группа 6 года обучения.

Тема: Видео урок по хореографии из клипа - Open Art Studio

https://youtu.be/9wEbEsjE-2Q

Группа 3 года обучения:

Тема:Tanir, Tyomcha - da da da. Учим лёгкий танец

https://youtu.be/JWAfT-Dnh4o

Группа 1 года обучения:

Тема: Танцевальные движения https://youtu.be/V6eRHeesrPg

Группа 6 года обучения.

Тема: "Новая комбинация"

Задание:

1. Разучить новую комбинацию.

https://youtu.be/6AMfU5d-Y1g

2.Результаты предоставить Ирине Сергеевне

Группа 3 года обучения.

Задание:

1. Повторить комбинации  номера "Механизмы"

2. Выслать видео Ирине Сергеевне

 Группа 1 года обучения.

Задание:

1. Повторить комбинации номера "Веснушки"

2.Выслать видео Ирине Сергеевне

Группы 1 года обучения.

Тема: Прыжки

Задание: выполнить комбинации
-соте по 6 позиции (16 раз)
-комбинация 3 соте один поджатый(8 раз)
-поджатый подряд 4 раза (повторить 8 раз)
-комбинация 3 соте одна разножка(8 раз)
-разножка(8 раз)
-подскоки на месте(16 раз)
-подскоки в повороте (по 2 в каждую сторону(2 права,2 спиной,2 Лёва,2 лицом ) и в обратную сторону))
-шоссе правым и левым боком
-шене правым и левым боком
-прыжок (2 соте на месте и 2 в повороте),в правую сторону

Группа 6 года обучения.

Тема:Направление "Хаус-денс"

Задание: Выполнить комбинацию https://youtu.be/VOd20PHdiko

Группы 2-3 года обучения.

Тема: "Развитие прыжка"

Задание:

1. Выполнить комплекс упражнений https://youtu.be/gLcfrGvC0ZU

2. Прислать виддеоотчет Ирине Сергеевне

Группа 6 года обучения.

Тема: "Стиль "Dancehall"

1. Разучить и выполнить комбинацию https://youtu.be/K7VpqgzjHHQ

2. Прислать видеоотчет.

Дистанционная сессия "ДопЛик".

Группы 1 года обучения.

Тема: "Партерная гимнастика"

Задание:

1.Просмотреть комплекс упражнений https://youtu.be/e7ivvT-pdB8

2. Выполнять регулярно комплекс упражнений.

3. Прислать видеоотчет Ирине Сергеевне.

Группы 2 и 3 года обучения.

Тема: "ОФП"

1. Просмотреть компдлекс упражнений по ОФП https://youtu.be/G__N3B_ACcc

2.Выполнять регулярно комплекс упражнений по ОФП.

3.Прислать видео-отчет Ирине Сергеевне.

Группа 6 года обучения.

Тема:"Функциональная тренировка"

Задание:

1. Просмотреть функциональную тренировку https://youtu.be/M7zPNDSswKI

2. Регкулярно выполнять тренировку.

3. Посмореть и регулярно выполнять растяжку https://youtu.be/Ewm-Bfg5ncg

3. Видео-отчет прислать Ирине Сергеевне.

Тема: Стиль "Вог".

Задание:

1.Познакомится со стилем Вог,

2. Разучить комбинацию https://vk.com/wall-31865609_2387

3. Присылать видео Ирине Сергеевне.